示例图片二

AG捕鱼 不用一滴油!外酥里嫩,吃完还要吮手指!

6、接着放入预热好的烤箱中,180度烤25分钟

3、将300克薯片装入密封袋,用擀面杖压碎

热辣海苔鸡翅

2、加入2勺料酒、适量的蒜泥和生抽,混合均匀后盖上保鲜膜,冷藏一晚上

鸡翅6个

5、然后再裹上一层鸡蛋液,最后再裹上一层薯片碎

7、最后在烤好后的鸡翅撒上一层辣椒粉和海苔碎即可

虽然知道油炸食物对身体不好,但偶尔遇到情绪低落的时候,苏苏就会跑到超市买一大包薯片,或者吃一顿炸鸡。

4、取出腌制好的鸡翅,先裹上一层面粉

不过在家做炸鸡翅,一来耗油,二来易上火不健康。所以懒人如我AG捕鱼,今天这款热辣海苔鸡翅AG捕鱼,就交给烤箱制作吧。

用薯片、面粉和海苔代替传面包糠AG捕鱼,裹在腌制过的鸡翅外面,再放到烤箱里去烤就可以啦。

整个制作过程不用加一滴油,仅仅是利用薯片和鸡肉本身的油脂,就可以让鸡翅变得外脆里嫩。而且我发现,薯片本身味道越浓郁,鸡翅吃起就越带劲哟。

>>>制 作 时 间<<<

小贴士:

出炉后的鸡翅色泽金黄的,搭配海苔的点缀,看上去非常诱人。

而且薯片在小卖部就能买到,没用完也可以直接吃掉,简直就是一举两得呀~

虽然还是肉肉,相比炸的鸡翅来说,会健康一些,怕胖的宝宝们也可以放心食用!

要说到这道热辣海苔鸡翅的灵魂,可能会有点出乎宝宝们的意料,它就是我们平时吃的零食——薯片。

1、将6个鸡翅鸡翅冷水先泡去血水,在鸡翅正反面划两刀

生抽 2勺 / 蒜泥 适量

原标题:不用一滴油!外酥里嫩,吃完还要吮手指!

5、将裹好的鸡翅依次摆放在铺有锡纸的烤盘中

40分钟

>>>烹 饪 器 材<<<

把热量什么的暂时丢到一边,偶尔放肆一下的感觉就是开心,嘻嘻。

辣椒粉 适量 / 海苔 2片

热辣海苔鸡翅就做好啦!开吃!

薯片 300克 / 面粉 适量

茶苏苏,一个能自己做来吃,就绝对不买来吃的美貌女子。

烤箱

用手撕开,马上就能感觉到鸡肉的鲜嫩多汁,细细咀嚼,浓郁的薯片混合着淡淡的蒜香味、海苔味,连骨头都能嘬得有滋有味。

其实啊,我和宝宝们是一样的,在各种油炸食物中,我最爱的当属炸鸡翅了,经过高温油炸之后,鸡翅形成了外脆里嫩的口感,光是想起就要流口水了~

鸡蛋 1个 / 料酒 2勺

来源:茶苏苏烘焙日记

金黄酥脆的薯片包裹香滑多汁的鸡肉,瞬间勾起胃底深层的饥饿!

苏苏相信,如果不考虑热量的因素,大部分宝宝都不会拒绝油炸食物,经常一吃就停不下来,跟着魔一样,嘻嘻嘻。

>>>制 作 过 程<<<

1、鸡翅划几刀,腌制的时候更入味。

咬一口,外表的薯片香辣酥脆,每一口都能听到“咔嚓咔嚓 ”在口中炸开的声音,心情也不禁放飞了起来。

薯片+鸡翅绝对不是黑暗料理噢,昨晚苏苏刷微博的时候,还看到它上了微博热搜,嘿嘿。

>>>烹 饪 食 材<<<

2、海苔碎直接用剪刀将海苔片剪碎即可。

3.10日被抽中的宝宝

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